RETREATS
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EINZELBERATUNG & PROZESSARBEIT
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BEGLEITUNG FÜR UNTERNEHMER*INNEN
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BEGLEITUNG FÜR UNTERNEHMER*INNEN
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JUGENDLICHE
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PFLANZEN-ENERGIEARBEIT
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BREATHWORK
EINZELBERATUNG & PROZESSARBEIT
(1:1 Sitzungen - oder online via Zoom)
Es gibt Phasen, in denen sich etwas nicht mehr stimmig anfühlt.
Du funktionierst vielleicht - aber innerlich fehlt Klarheit, Ruhe oder Richtung.
Genau hier setzt diese Arbeit an.
In der Einzelbegleitung entsteht ein Raum, in dem du mit dem da sein kannst, was dich gerade beschäftigt Ohne Druck. Ohne Bewertung.
Diese Begleitung ist für dich, wenn du:
– dich innerlich unruhig oder erschöpft fühlst
– an einem Wendepunkt stehst
– mit starken Emotionen konfrontiert bist
– das Gefühl hast, dich selbst nicht mehr richtig zu greifen
– tiefer verstehen möchtest, was in dir passiert
Wir arbeiten nicht an Symptomen.
Wir schauen dahin, wo es sich zeigt.
Meine Arbeit ist klar, präsent und individuell.
Du bestimmst das Tempo.
Ich halte den Raum.
BEGLEITUNG FÜR UNTERNEHMER* INNEN
(1:1 Sitzungen - vor Ort oder online via Zoom)
Was passiert, wenn das, wofür du lange gegangen bist, plötzlich wegfällt?
Ein Unternehmen zu führen ist eine Sache.
Es loszulassen eine andere.
Viele erleben danach nicht nur Freiheit - sondern auch Leere, Orientierungslosigkeit oder innere Unruhe.
Ich kenne diesen Weg aus eigener Erfahrung.
Und genau dafür gibt es diesen Raum.
Diese Begleitung ist für dich, wenn du:
– dein Unternehmen abgegeben hast oder davor stehst
– dich neu ausrichten möchtest
– äusserlich viel erreicht hast, innerlich aber etwas fehlt
– spürst, dass ein neuer Abschnitt beginnt
Es geht hier nicht um das nächste Ziel.
Sondern um Klarheit darüber, was jetzt wirklich stimmig ist.
BREATHWORK | ATEMARBEIT
(1:1 Sitzungen & Kleingruppen - vor Ort oder online via Zoom)
Der Atem ist der direkteste Zugang zu deinem Inneren.
Er bringt dich raus aus dem Kopf und zurück in dein Erleben.
In einer Breathwork-Session arbeitest du mit dem bewusst verbundenen Atem.
Das kann dich in Kontakt bringen mit:
– innerer Anspannung
– unterdrückten Emotionen
– mehr Weite und Klarheit
Gleichzeitig wirkt der Atem direkt auf dein Nervensystem.
Er kann dir helfen, aus Stress und Anspannung wieder in Ruhe zu kommen.
Ich bin zertifiziert als
Somatic Breathwork Facilitator und Holistic Breathwork Teacher.
Jede Session ist individuell.
Manchmal ruhig.
Manchmal intensiv.
Aber immer echt.
JUGENDLICHE
(1:1 Sitzungen - vor Ort oder online via Zoom)
Viele Jugendliche fühlen sich heute nicht wirklich verstanden.
Sie spüren viel - haben aber oft keinen Ort, wo das Platz hat.
Hier entsteht ein Raum, in dem sie einfach da sein dürfen.
Ohne Druck. Ohne Bewertung.
Diese Begleitung kann passend sein, wenn jemand:
– sich nicht zugehörig fühlt
– innerlich unruhig oder zurückgezogen ist
– sich selbst schwer versteht
– merkt, dass er oder sie „anders“ ist
Was entsteht, ist keine klassische Sitzung.
Sondern echte Begegnung.
Je nach Situation kann auch Atemarbeit ein Teil davon sein.
Diese Form der Massage ist keine klassische Körperarbeit.
Ich löse keine Muskelverspannungen. Ich arbeite nicht mit Druck. Ich arbeite mit Energie – mit Streichungen, mit Intuition, und vor allem mit Pflanzenkraft.
Ich habe eine fundierte Ausbildung in klassischer Massage absolviert. Doch mein Weg hat mich weitergeführt – hin zu einer anderen Form der Berührung - einer, die nicht nur den Körper anspricht, sondern auch das Energiesystem.
Diese Form der Arbeit habe ich unter anderem bei den Shipibos im Amazonas kennengelernt und mit meinem eigenen Erfahrungswissen verbunden.
In dieser Behandlung massiere ich sorgfältig hergestellte Pflanzentinkturen sanft in den Körper – oder genauer, in den Energiekörper. Durch bewusste und achtsame Streichungen wird die Energie der Pflanzen aufgenommen – dort, wo sie wirken darf.
Beruhigend oder belebend. Zentrierend oder öffnend. Je nachdem, was dein System in diesem Moment braucht.
Ich arbeite mit ausgewählten Pflanzen, deren Wirkung ich kenne und denen ich vertraue. Jede Behandlung ist individuell – getragen von Achtsamkeit, Präsenz und Respekt.
Diese Arbeit ist ruhig. Aber tief. Und sie kann etwas in Bewegung bringen, das oft lange unbewegt geblieben ist.
PFLANZEN-ENERGIEARBEIT
BREATHWORK
(Ab Herbst 2025)
Der Atem ist mehr als das, was dich am Leben hält.
Er ist Bewegung, Erinnerung, Verbindung. Er führt dich zurück – zu deinem Körper, zu deinem Innersten, zu deiner Wahrheit.
In der Atemarbeit (Breathwork) nutzen wir den bewusst verbundenen Atem, um das zu berühren, was oft verborgen bleibt: alte Emotionen, innere Blockaden, gespeicherte Geschichten.
Der Atem weiß, wo du festhältst – und wie du loslassen kannst. Ohne Worte. Ohne Zwang. Einfach durch dich selbst. Breathwork ist Einladung. Öffnung. Transformation.
Es kann dich tiefer fühlen lassen, als es der Verstand je begreifen könnte.
Ab Herbst 2025 biete ich eigene Breathwork-Sitzungen an – in einem sicheren, getragenen Raum, mit achtsamer Begleitung. Wenn du den Ruf spürst, tiefer zu atmen und dir selbst neu zu begegnen:
Ich bin bereit, dich zu begleiten.